打嗝是打嗝生活中很常見的事情，但同時也是不止辦教很尷尬的事情，特別是止嗝在外面打嗝很尷尬，不管是小方吸快喝水吃東西，還是法次大喜大悲都有可能引起打嗝，那打嗝不止怎么辦 教你止嗝小方法，深呼速止生百僅憑自己就可以快速止嗝。嗝養(yǎng)

快速止嗝的科網(wǎng)5個小方法

1、屏氣法

屏住呼吸30-45秒，打嗝或者用一根干凈的不止辦教筷子放入口中，輕輕刺激上顎后1/3處，止嗝就能夠立即止嗝，小方吸快因為用筷子刺激上顎，法次也會導(dǎo)致突然屏氣，深呼速止生百使氣道內(nèi)二氧化碳濃度上升，嗝養(yǎng)從而打擾打嗝的神經(jīng)反射活動，但心肺功能不好的人不推薦用這種方法。

2、紙袋深呼吸法

找一個小塑料袋，罩住自己的口鼻，然后進行3-5次的深呼吸，就能夠止嗝，這是因為呼出的二氧化碳重新被吸入，增加血液中二氧化碳濃度，起到抑制打嗝的效果，是打嗝不止怎么辦 教你止嗝小方法中比較推薦的一種。

3、舌下放糖法

吃一勺糖，干吞，幾分鐘后就可以止嗝，這是因為糖在口腔中改變了原來的神經(jīng)沖動，以阻擾橫膈膜的肌肉做間歇性收縮，起到止嗝的效果。

4、按攢竹穴止嗝

可以通過按壓攢竹穴來快速止嗝，攢竹穴在眉毛內(nèi)側(cè)邊緣的凹陷處，用力按壓這個凹陷，會有明顯的酸脹感覺放射到眼睛周圍，點按時可以配合深呼吸，以幫助放松橫膈膜，一般點按一分鐘左右就能知道止嗝的效果。

5、驚嚇法

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趁其不注意猛拍打嗝者的后背，讓其受到驚嚇也能夠起到止嗝的效果，當然用其他能嚇到人的方法都可以，重點是驚嚇能夠通過皮層傳至皮下中樞，抑制膈肌痙攣，這也是打嗝不止怎么辦 教你止嗝小方法，但高血壓、心臟病的并不推薦使用。

(責任編輯：飲食養(yǎng)生)