益母草蜂蜜指的益母益母有點(diǎn)養(yǎng)生是蜜蜂采集的益母草花蜜，釀制而成的草蜂草蜂蜜。喝益母草蜂蜜的蜜都蜜好處也非常多，是假蜜不錯的保健食品。但最近看到有人問益母草蜂蜜都是不喝假蜜嗎？自然不是，真假不能一概而論，好處只要大家仔細(xì)分辨是神奇可以找到質(zhì)量好的益母草蜂蜜的。

益母草蜂蜜都是益母益母有點(diǎn)養(yǎng)生假蜜嗎？不是

益母草是一種輔助蜜源植物，在5月中下旬開花，草蜂草蜂是蜜都蜜可以產(chǎn)出益母草蜂蜜的，但是假蜜這種上品的蜂蜜十分資源有限，產(chǎn)量很小，不喝所以一般有大規(guī)模銷售的好處，很可能是神奇假的。但不能直接否認(rèn)所有的益母益母有點(diǎn)養(yǎng)生益母草蜂蜜都是假蜜。所以大家購買的時候需要仔細(xì)辨別。

益母草蜂蜜的顏色是白色的，略帶點(diǎn)黃，質(zhì)量好的益母草蜂蜜含水量少，黏稠性大，將蜂蜜挑起來會出絲。不會辨別含水量的，可以將益母草蜂蜜滴在白紙或衛(wèi)生紙上，觀察蜂蜜的邊緣有沒有水滲透出來的印子，優(yōu)質(zhì)的益母草蜂蜜是沒有水印子的。

喝益母草蜂蜜的好處

1、活血調(diào)經(jīng)

益母草蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，以及生物堿和黃酮類化合物等營養(yǎng)物質(zhì)。也就是這種生物堿有很好的舒經(jīng)活血的功效，可擴(kuò)張血管，增加血液流量，只喝月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期腹痛的女性食用。

2、美容養(yǎng)顏

益母草中含有的單糖和氨基酸可以修復(fù)和更新我們肌膚受損的細(xì)胞，含有的抗氧化物黑能清楚體內(nèi)的自由基，能延緩衰老，抑制黑色素的沉淀，能預(yù)防皺紋、色斑的生成。皮膚比較暗淡的人們經(jīng)常喝一些，可以有效改善膚色。

3、潤腸通便

大家都知道蜂蜜本身就有潤腸通便的功效，在益母草蜂蜜中還富含有機(jī)酸和酶類，能刺激我們胃酸的分泌，促進(jìn)腸道蠕動，加快腸胃的消化，能明顯的縮短排便的時間，同時它富含的維生素和礦物質(zhì)還可以保護(hù)我們的腸胃黏膜，改善腸胃功能。

4、緩解疲勞

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益母草蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，可以直接被我們?nèi)梭w轉(zhuǎn)化為能量，然后吸收利用，可以維持我們正常生命活動所需的能量，因此有疲勞感的時候，可以和一些益母草蜂蜜來緩解疲勞。