承山穴的準(zhǔn)確位置圖，3個(gè)方法找到位置(距離外踝尖8寸的位置) — 神奇養(yǎng)生網(wǎng)
發(fā)布時(shí)間：2025-05-10 00:26:44 來(lái)源：上海圣賢書(shū) 作者：保健常識(shí)
在我們的承山身上是有很多的穴位的，承山穴就是準(zhǔn)確找到置神其中之一，它是位置位置外踝臨床常用的穴位之一，而且是距離尖寸可以治療多種疾病的，現(xiàn)代常用于治療作古神經(jīng)痛等，奇養(yǎng)大家可能不知道它的生網(wǎng)位置在哪，大家可以跟著承山穴的承山準(zhǔn)確位置圖來(lái)尋找位置，在
承山穴的準(zhǔn)確找到置神準(zhǔn)確位置圖
方法一
大家想要找到承山穴的位置，大家是位置位置外踝可以選擇俯臥的姿勢(shì)，它就在我們小腿的距離尖寸后面正中的位置，在委中與昆侖穴之間的奇養(yǎng)位置，大家是生網(wǎng)可以看看上方的圖片。
委中穴在腘橫紋的承山中點(diǎn)，昆侖穴在外踝尖與跟腱的準(zhǔn)確找到置神凹陷處，它們的位置位置外踝中點(diǎn)就是承山穴的位置，具體來(lái)說(shuō)是當(dāng)伸直小腿或足跟上提時(shí)，腓腸肌肌腹下出現(xiàn)的尖角凹陷處就是它的位置。
方法二
我們也是可以看到它在距離外踝尖8寸的位置。此外，大家也是可以稍微用力踮起腳尖，會(huì)發(fā)現(xiàn)小腿后側(cè)肌肉浮起，它的尾端就是承山穴的位置。
方法三
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也可以說(shuō)，這承山穴的位置在小腿背側(cè)正中線的位置行，但伸小腿或者是上提足跟的時(shí)候，可以看到小腿背側(cè)中間肌肉，也就是腓腸肌收縮的時(shí)候，形成的一個(gè)人字形的分岔，在人字形溝的頂點(diǎn)處就是承山穴的位置。
承山穴是人體足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的重要穴道之一，是屬于足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的，這個(gè)這個(gè)穴位的功效有很多，是可以幫助緩解小腿抽筋的、腳部勞累等，還可以治療便秘、脫肛以及痔瘡，它是肛門(mén)疾患的常用效穴，是臨床的常用穴位之一，在現(xiàn)代也可用于治療坐骨神經(jīng)痛等情況。
對(duì)承山穴進(jìn)行按摩其實(shí)也是有好處的，當(dāng)出現(xiàn)小腿抽筋的時(shí)候，大家可以找到承山穴的準(zhǔn)確位置圖，然后對(duì)其進(jìn)行按壓1分鐘的時(shí)間，停30秒之后，大家就可以繼續(xù)按壓1分鐘的時(shí)間，這樣反復(fù)進(jìn)行按壓到酸脹感為宜。