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社會壓力越來越大。許多年輕人都有白發(fā)。發(fā)的方法除了年齡的效神變化，心理、奇養(yǎng)環(huán)境、生網(wǎng)壓力和其他因素也會導(dǎo)致白發(fā)。白發(fā)變黑白發(fā)的發(fā)的方法原因是什么？如何治療白發(fā)，白發(fā)變黑發(fā)的效神方法？讓我們看看！

白發(fā)的奇養(yǎng)原因

一、體內(nèi)缺乏維持健康黑發(fā)的生網(wǎng)營養(yǎng)物質(zhì),頭發(fā)是具有生命的有機(jī)體，扎根于人體，白發(fā)變黑與人共生共榮。發(fā)的方法人們常常把健康頭發(fā)形容為烏黑秀發(fā)，效神頭發(fā)由黑轉(zhuǎn)白最直接的奇養(yǎng)原因就是人體內(nèi)不能充分供應(yīng)頭發(fā)生長所必須的充足的蛋白質(zhì)、維生素、生網(wǎng)以及某些微量元素(如銅)等營養(yǎng)物質(zhì)。

二、心理因素會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。如果一個(gè)人的壓力過大，精神處于高度緊張的狀態(tài)，情緒低落，焦慮恐懼，這些精神因素會導(dǎo)致機(jī)體產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，供應(yīng)毛發(fā)營養(yǎng)的血管發(fā)生痙攣，使色素細(xì)胞對黑色素的正常合成分泌出現(xiàn)紊亂，最終導(dǎo)致頭發(fā)變白。頻繁的染發(fā)損傷發(fā)質(zhì)也是產(chǎn)生白發(fā)的原因之一。

三、從醫(yī)學(xué)的角度上來說身體患有下列的疾病可能會導(dǎo)致白發(fā),如患有腎病、植物神經(jīng)功能失調(diào)、肺結(jié)核、甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病，這些疾病就會妨礙毛乳頭和毛球色素細(xì)胞的生長發(fā)育，進(jìn)而影響黑色素的合成分泌，出現(xiàn)白發(fā)。

如何治療白發(fā)

1、簡單實(shí)用芝麻粥，讓白頭發(fā)去無蹤

準(zhǔn)備黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干炒熟研碎，用時(shí)與粳米兌水煮粥即可。此粥有樸肝明、潤五臟之功，適用于身體虛弱、頭發(fā)早白者。每天一劑，分兩次食用。神奇養(yǎng)生網(wǎng) WWW.lyXUNLOnG.com

2、按摩太溪穴，讓頭發(fā)烏黑亮麗

腳踝的太溪穴(屬腎經(jīng))是重要穴位，能支配頭發(fā)的營養(yǎng)成分，用手指輕按此穴，可促進(jìn)女性激素的分泌，使頭發(fā)亮麗而富有彈性。用拇指靜按2分鐘，重復(fù)3次即可。

3、足部踩踏法，治療早白和脫發(fā)

赤足直接踩踏高低不平的路面或物體，如卵石路、健身地毯、健身拖鞋，或赤足踩踏健身球(或高爾夫球)前后來回滾動(dòng)，以刺激足底。長期堅(jiān)持有助于防治白發(fā)、脫發(fā)。

4、杞子治療白發(fā)有療效

每次將9～15克枸杞子煎湯內(nèi)服、燉食，熬膏浸酒或入丸、散均可。經(jīng)常食用，對肝腎虧損所致頭目昏花、頭發(fā)早白療效不錯(cuò)。

5、小黑豆去白發(fā)有大作用

將黑豆淘洗干凈并經(jīng)過反復(fù)蒸、曬后，貯于瓷瓶內(nèi)，每日食2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時(shí)，每天再吃雞蛋1個(gè)，大核桃仁2個(gè)，堅(jiān)持服用有療效。

白發(fā)變黑的方法

白發(fā)疾?。河行┬┞缘木植坎≡钚匝装Y、傳染病等能產(chǎn)生白發(fā)的問題，在內(nèi)分泌方面，腎上腺、腦垂體與植物神經(jīng)系統(tǒng)都和分泌促進(jìn)形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關(guān)。內(nèi)分泌正常，分泌的黑色興奮激素多，形成的黑色素就多，頭發(fā)顏色也就較深;反之，白發(fā)就隨之叢生。此外，性機(jī)能發(fā)育不全也能引起白發(fā)。

動(dòng)手治療一：1、按摩頭皮：堅(jiān)持在早起后、臨睡前用食指和中指在頭皮上畫小圓圈，并揉搓頭皮：先從額經(jīng)頭頂?shù)胶笳聿?，再從額部經(jīng)兩側(cè)太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以后逐漸增加到5～10分鐘。這種按摩能夠加速毛囊局部血液循環(huán)，有利于分泌黑色素。2、穴位、指壓法：穴位是“涌泉”。涌泉代表腎經(jīng)，位于腳底中央洼處(將腳趾用力向內(nèi)彎曲時(shí)產(chǎn)生洼槽，然后用指壓，感到會痛之處即是)，按摩時(shí)雙腳每15次為一個(gè)療程，每天做2個(gè)療程。

勤梳頭：梳頭其實(shí)是一種物理按摩法，白發(fā)的根源是身體虛弱，營養(yǎng)不良。而勤于梳頭，既能保持頭皮和頭發(fā)的清潔，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營養(yǎng)，從而達(dá)到防止頭發(fā)變白的效果。

飲食治療：讓白發(fā)變黑發(fā)的方法喲喲很多，玻璃核桃仁(中醫(yī)驗(yàn)方)。主治須發(fā)早白易脫落，容顏易老。配方：核桃仁250克。白糖、生油;用法：炒鍋放生油，燒至四成熱時(shí)，放入核桃仁炸至漂起時(shí)撈出。鍋內(nèi)留少量底油，燒至五成熱時(shí)放入白糖攪炒，待糖溶化起小泡時(shí)倒入核桃仁，顛翻拌勻，使糖勻布核桃仁上即成而食之。

飲食治療：二木耳芝麻飲(民間方)主治：須發(fā)早白配方：黑木耳5克，黑芝麻10克，白糖30克;用法：將黑木耳用溫水泡發(fā)2小時(shí)，去蒂，撕瓣。黑芝麻炒香。再將黑木耳、黑芝麻放入鋁鍋內(nèi)，加水適量，置中火煎熬1小時(shí)，潷出汁液;再加水煎熬，將兩次煎液合并，放入白糖拌勻即成。

飲食治療：三日常飲食的話，可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素和維生素的食物，例如：黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹子等藥物，有助于防止或延緩白發(fā)的生成和發(fā)展。

總結(jié)：工作壓力大，生活壓力節(jié)奏快，導(dǎo)致很多年輕人都長出了白發(fā)，看著還是蠻辛酸的。當(dāng)然了生活中也不要給自己太大的壓力，要保持心境平和，豁達(dá)開朗，精神愉快的心情。在飲食上需要進(jìn)行調(diào)節(jié)，不能偏食，多吃雜糧、豆類、蔬菜水果富含維生素的食物。