大家對(duì)酸菜都不陌生吧，酸白是腌制腌制養(yǎng)生酸脆爽口的下飯菜，雖然超市都有酸菜賣(mài)，容都但是器和吃起來(lái)就是米有自己做的放心，這種腌制品的溫度網(wǎng)亞硝酸鹽含量很容易過(guò)高，對(duì)身體健康有害，關(guān)鍵所以我們可以根據(jù)酸白菜的新手學(xué)腌制方法自己在家制作，干凈又放心。百科

酸白菜的酸白腌制方法

1、選擇新鮮的腌制腌制養(yǎng)生大白菜，剝掉外面一兩片葉子，容都略微沖洗一下，器和然后把它放在室外，溫度網(wǎng)晾三天左右，關(guān)鍵晾干水分；

2、新手學(xué)晾好以后的大白菜從中間一分為二，大一點(diǎn)的切成4份，然后鍋中加適量清水燒開(kāi)；

3、水開(kāi)后將白菜放進(jìn)鍋里略微燙一下，幾秒鐘時(shí)間，最多1分鐘，撈出來(lái)過(guò)涼水，瀝干；

4、處理好的白菜放在容器里，碼一層白菜撒薄薄的一層鹽，容器最好是選擇玻璃瓶或者老壇子，這樣的味道最好。最后壓一塊洗干凈的大石頭，只要能壓住白菜讓它藥浮起來(lái)就可以；

5、往容器中加涼水，沒(méi)過(guò)白菜即可，最后蓋上蓋子，或者保鮮膜密封好，放置在陰涼處，自然發(fā)酵20天左右即可食用。

注意事項(xiàng)

1、腌制酸白菜的容器絕對(duì)不能使用含有金屬成分的，不然容易變質(zhì)，而且腌好以后的酸味比較差。

2、酸白菜放在高溫的環(huán)境中腌制，會(huì)使白菜發(fā)酵速度過(guò)快，容易變質(zhì)，5-10度的環(huán)境最合適。

3、腌制的過(guò)程中必須保持密封，且腌制的時(shí)間最好不要低于20天，酸白菜腌制三十天以后酸香味會(huì)更濃郁，吃起口感非常好。養(yǎng)生百科網(wǎng) wwW.cNYSBk.com

辣椒怎么腌制好吃

說(shuō)完酸白菜我們來(lái)看一看辣椒的腌制方法，同樣是開(kāi)胃的小菜，而且簡(jiǎn)單易學(xué)，有腌青辣椒、腌紅辣椒以及腌剁椒的步驟方法......

(責(zé)任編輯：保健常識(shí))