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燕窩的吃法與用量，不能與茶同吃等10大禁忌 — 養(yǎng)生百科網(wǎng)

發(fā)布時間：2025-05-10 04:07:33 來源：上海圣賢書 作者：四季養(yǎng)生

大家都知道燕窩有很高的燕窩養(yǎng)生營養(yǎng)價值，富含蛋白質(zhì)。法用可以美容養(yǎng)顏、同吃提高抵抗力，禁忌深受大家的百科喜愛。但是燕窩養(yǎng)生最近小編有發(fā)現(xiàn)一些問題，很多朋友不知道怎么吃，法用以及吃多少，同吃其實燕窩的禁忌吃法與用量是很講究的，同時還會有10大禁忌，百科我們一起來看看吧。燕窩養(yǎng)生

燕窩的法用吃法與用量

取干燕窩3到5克用清水浸泡兩到三個小時，發(fā)好之后把燕窩撕開，同吃清理掉雜質(zhì)和細(xì)毛后將其放入燉盅中倒入開水，禁忌剛好蓋住燕窩，百科然后將燉盅放到沸水鍋中，小火燉20至30分鐘，根據(jù)個人口味添加牛奶或者冰糖調(diào)味即可。燕窩是大補(bǔ)的營養(yǎng)品，需要堅持服用才能看見功效，可以每個星期吃一碗，且在晚上臨睡前或者早晨空腹食用效果最佳。

吃燕窩的10大禁忌

1、未滿4個月的新生兒不要吃

不滿四個月的小孩不適合吃燕窩，還太小無法吸收燕窩的營養(yǎng)，滿四個月以后可以食用燉的軟爛的燕窩，有利于身體發(fā)育。

2、避免與藥同食

如果有吃中藥或者西藥的朋友要避免和燕窩一起食用，前后需要隔開一到兩個小時。還有對阿司匹林藥物過敏的話建議不要吃燕窩。

3、不能同時喝茶養(yǎng)生百科網(wǎng) www.cNySbK.com

茶葉富含茶酸，吃燕窩的時候喝茶會破壞燕窩的營養(yǎng)，導(dǎo)致燕窩功效大大減弱，最好是隔開一到兩個小時在喝

4、對蛋白質(zhì)過敏不要吃

燕窩的主要成分以蛋白質(zhì)為主，對蛋白質(zhì)過敏的朋友不適合吃燕窩，也建議不過敏的朋友少吃多餐。

5、少吃酸性食物

吃燕窩期間要少吃酸性的東西，注意避免同時吃。

6、忌辛辣油膩的食物

應(yīng)為燕窩富含多種蛋白質(zhì)，所以在食用期間少吃一些辛辣油膩的食物，這樣才能發(fā)揮燕窩最大的功效。

7、不要抽煙

食用期間盡量不要抽煙，少抽煙同時避免身邊得二手煙。

8、癌癥晚期不適合

燕窩可以預(yù)防癌癥，也可在癌癥患者化療后為其補(bǔ)充營養(yǎng)，恢復(fù)元氣，提高免疫力。但是對于癌癥晚期的患者作用不大，效果微乎其微，不適合吃燕窩。

9、食用事項

少吃多餐，一個星期一次，一次取干燕窩3-5克，可早晚空腹食用，堅持食用效果最佳。

10、燕窩的品質(zhì)

市面有上很多假冒偽劣的燕窩，這個時候要擦亮眼睛去分辨，不要遲到劣質(zhì)燕窩了，使用純天然燕窩肯定是最好的。

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