羅漢果被譽為“神仙果”，羅漢是果泡功效一種營養(yǎng)價值非常高的中藥材，最常用來當做茶飲，水羅但很多人買回來卻不知道羅漢果怎么泡水，漢果因為整個羅漢果很大，泡水而且買到的確方基本都是干果，沖泡的法及話會認為比較講究，所以需要了解羅漢果泡水的養(yǎng)生正確方法，可以極大的百科提高藥效利用率。

一、羅漢羅漢果泡水的果泡功效正確方法

1、一杯的水羅正確泡法

取羅漢果5克（約羅漢果的1/5），放入杯中，漢果注入300毫升左右的泡水熱開水，沖泡后蓋上杯蓋，確方5分鐘后即可。其實沖泡的方法很簡單，如果不好把握用量，可以反復沖泡，但注意不要隔夜再喝。

2、一壺的正確泡法

可以直接將整個羅漢果用牙簽戳洞洞，戳滿全身的洞洞后，整個放入壺中，然后加入熱開水沖泡，泡的時間也要更長一點，大概10分鐘左右就可以飲用了。用牙簽戳洞要比掰開效果更好，不會有殘渣存在，口感更好，這就是羅漢果泡水的正確方法。

二、羅漢果泡水的功效

1、潤腸通便

羅漢果泡水喝能潤腸通便，羅漢果對于腸管強直性收縮均有拮抗作用，能夠使腸管松弛解痙，令腸道恢復自發(fā)性活動，從而改善便秘的癥狀，所以知道羅漢果怎么泡水后，在腸胃出問題的時候也可以喝一點緩緩。

2、滋陰養(yǎng)肺

羅漢果含有一種比蔗糖甜200倍的甜味素，但并不會產(chǎn)生熱量，屬于是肥胖人士和糖尿病患者的甜味替代品，對減肥的女性來說功效也非常好，而且還有清肺潤肺的治療作用，所以也很適合煙民、霧霾天氣出行的人。養(yǎng)生百科網(wǎng) WWW.cnySBk.coM

3、抑制黑色素

對于愛美的人來說，臉上長斑可就太可怕了，而羅漢果茶含有豐富的維生素C，能夠有效抑制黑色素的產(chǎn)生，長期飲用羅漢果茶能夠美容養(yǎng)顏，預防長斑，還能預防壞血病。所以女性朋友更應該了解羅漢果泡水的正確方法，對美容養(yǎng)顏可是很有效果的。

(責任編輯：中醫(yī)養(yǎng)生)